Entrenamiento funcional

Mat

Matwork o también llamado Pilates de suelo.
Este tipo de entrenamiento se realiza sobre una colchoneta siendo una actividad muy beneficiosa para el cuerpo y que puede ser practicada por todos.
El desarrollar ejercicios sobre el suelo genera una instancia donde el cuerpo pasa a ser el protagonista ya que es él quien controla todos los movimientos y lleva la guia de las rutinas que muchas veces son acompañadas de algún tipo de aditamento o accesorio para hacerlas más efectivas.
No debemos olvidar que en sus comienzos la disciplina Pilates tenía como base los ejercicios sobre el suelo y luego fue sufriendo transformaciones hasta llegar a varias alternativas distintas de entrenamiento.

Reformer

Equipo multifuncional ideal para entrenamiento físico y Rehabilitación Física.

Posee un innovador sistema de ajustes y variación de ángulos para acortar o extender la posición de las piernas y brazos.

Apto para diferentes biotipos

Amplia gama de ejercicios. con la opción de variar la intensidad del ejercicio con diferentes niveles de resistencia.

Aumentar, diversificar y ampliar totalmente los rangos de movimiento.

Con mas de 500 ejercicios posibles, es uno de los equipos idóneos para el entrenamiento funcional.

Pilates Maquinas

Entrenamiento STS

Bosu elite

Yoga

Funcional

Básicamente la definición que se tiene del entrenamiento funcional es preparar al cuerpo para las actividades de la vida diaria, tratar de igualar los movimientos que utilizas en la vida diaria en tu entrenamiento, y por lo tanto limita el uso de los aparatos tradicionales de gimnasio, ya que ninguno de los movimientos que realizas en la vida diaria llevan un rango fijo de movimiento, como el que realizas en un aparato tradicional, que lo único que haces es empujar o tirar de la máquina estableciendo un rango fijo de movimiento, el cuál siempre es el mismo, por lo tanto no utilizan músculos estabilizadores.